昼間は雨だったし、休日だと言うこともあり、家でゆっくりする（夜にちょっと外出）。おかげで、ここ数日分のたまっていた疲れはある程度抜けたが、改めて考えると相当疲れていた気がする。よくここまで頑張ったものだと、たまには自分を褒めてあげるか。 で…

ひょんなことから、自分の体力年齢と骨強度を検査することに（無料だからしてみたんだけど）。 体力年齢はほぼ年相応（自分の年齢-2）だから、問題ないといえば問題ないか。今の食生活でよくここまでの状態をキープできているものだ。運動なんてチャリンコ爆…